Kieser Training
AlpenParks Resort Maria Alm: Kieser Training in Maria Alm
Gesundheitsorientiertes Krafttraining im AlpenParks Sporthotel in Maria Alm
Kieser Training in Maria Alm: Im lichtdurchfluteten Fitnessareal des AlpenParks Resort Maria Alm wird Krafttraining zum reinsten Vergnügen. Vor der imposanten Bergkulisse laufen Sie zur Höchstform auf.
„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das ist das Motto von Kieser Training im Sporthotel in Maria Alm. Atmen, rennen, sitzen, stehen – ohne Muskelkraft undenkbar! Ab dem 25. Lebensjahr verliert der Mensch stetig an Muskelmasse. Fettgewebe ersetzt die Muskulatur. Rückenschmerzen, Verspannungen, Fehlhaltungen, Fettleibigkeit und Diabetes können die Folge sein. Wer seine Muskulatur regelmäßig trainiert und sich viel bewegt, ist auf dem besten Weg, gesund zu bleiben. Das Kieser Selection Training im AlpenParks Sporthotel in Maria Alm ermöglicht Ihnen gesunden und aktiven Urlaubsgenuss.
Übungen und Geräte
- Hüftregion
- Beine (B1, B7)
- Rücken (C3)
- Brust (D6)
- Schultern
- Rumpf (F2, F3)
- Hals und Nacken
- Arme
- Multifunktion
AlpenParks Sporthotel: Kieser Selection Training Maria Alm
Die Vorteile des Kieser Selection Trainings auf einen Blick:
- Verbesserte Leistungsfähigkeit.
- Krafttraining bereitet Ihren Körper auf sportliche Aktivitäten vor.
- Ein starker Körper kennt keinen Schmerz.
- Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben.
- Krafttraining strafft Ihre Figur.
- Trainierte Muskulatur verbrennt mehr Fett
- Krafttraining wirkt vorbeugend gegen Osteoporose.
Gesundheitorientiertes Training
Kraft und Beweglichkeit in jedem Alter.
Mit Krafttraining wirken Sie dem physischen Abbau entgegen. Zahlreiche Studien belegen, dass die Muskelkraft bis ins hohe Alter trainierbar bleibt.
Verbesserte Leistungsfähigkeit
Eine gesunde und trainierte Muskulatur hat ein höheres Kraftvermögen als eine untrainierte. Sie tragen leichter an sich selbst und sind im Alltag und in der Freizeit besser vor Verletzungen geschützt.
Basis für gesunden Sport schaffen
Krafttraining bereitet Ihren Körper auf sportliche Aktivitäten vor.
Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor.
Korrektur von Haltungsfehlern
Durch einseitige Alltagsbelastungen oder sportliche Aktivitäten gerät das Kräfteverhältnis unserer Muskeln aus dem Gleichgewicht und führt zu Haltungsproblemen.
Figur straffen
Trainierte Muskeln sind fester und größer als untrainierte Muskeln. Sie zeichnen sich markanter unter der Haut ab und lassen diese straffer erscheinen. Zudem steigern Sie mit mehr Muskelmasse die Fettverbrennung.
Zivilisationskrankheiten vorbeugen
Die Muskulatur hat einen großen Einfluss auf den Fett- und Zuckerstoffwechsel. Mit einer gut trainierten Muskulatur kann typischen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Übergewicht, zu hohen Blutfettwerten oder Bluthochdruck entgegen gewirkt werden.
Schutz vor Osteoporose
Nicht nur Muskel-, sondern auch Knochengewebe reagiert positiv auf den Trainingsreiz.
AlpenParks Resort Sporthotel in Maria Alm: Bleiben Sie gesund und fit!
Gesunde Speisen im Hotel-Restaurant. Erholsamer Schlaf auf hochwertigen Matratzen in den behaglichen Hotelzimmern. Sport in der freien Natur oder an TÜV-geprüften Trainingsgeräten im Fitnessbereich – im AlpenParks Resort Maria Alm steht Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt!
Lust auf aktiven Genuss? Dann senden Sie Ihre unverbindliche Buchungsanfrage an das AlpenParks-Hotelteam und freuen Sie sich auf einen Urlaub im Sporthotel in Maria Alm.
